Rückbildungskurs und Babykurs in einem

Bei diesem Kurs bekommst du beides, Rückbildung und Babykurs. Es ist elementar, dass du dein Baby mitbringst, denn wir widmen uns einen Teil der Zeit dem Baby und in der anderen Zeit kümmern wir uns um die Rückbildung. Bei dem Teil mit dem Baby geht es darum, grundlegende Informationen, Anregungen und praktisches Handling zu vermitteln, insbesondere worauf es in den ersten Monaten mit dem Baby ankommt. Ihr habt ebenfalls Zeit für Fragen, den Austausch und natürlich auch das Kennenlernen von anderen Mamas mit Babys im gleichen Alter. Die Rückbildung hilft der Wöchnerin nach der Schwangerschaft den Beckenboden wieder zu stabilisieren. Die Rückbildung hilft der Wöchnerin, typische Veränderungen durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett zu erkennen und dient der gezielten Wiederherstellung der geburtsbedingten Schwächung / Funktionsstörung der Beckenorgane, der Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ziele: > Wiederherstellung der physiologischen Haltung, Beweglichkeit, Mobilität und Fortbewegung > Verbesserung von Ausdauer und Belastungsfähigkeit > Verhinderung einer bleibenden Beckenbodenschwäche und Inkontinenz > Wiederherstellung der Selbstversorgung und Alltagsbewältigung.