In Balance - Nervensystem verstehen, Selbstregulation stärken

LEBENSZEITEN Verein für Mädchen und Frauen e.V.

Art des Angebots: Bildung, BeratungAngebot online: NeinZielgruppen: FrauenLebenslagen: Familien mit Teenagern, Familien in Trennung

Fühlen Sie sich manchmal von Stress, Anspannung oder Emotionen regelrecht überrollt? Das Nervensystem spielt dabei eine zentrale Rolle: es bestimmt, ob Sie sich ruhig und handlungsfähig fühlen – oder ob Sie in Alarmbereitschaft, Erschöpfung oder Rückzug geraten. In diesem Workshop erfahren Sie, wie ihr Nervensystem funktioniert und wie Sie aktiv Einfluss nehmen können, um mehr innere Ruhe, Stabilität und Resilienz zu erleben. Sie lernen praktische Übungen, die sie im Alltag unterstützen – und stärken Schritt für Schritt Ihre Fähigkeit zur Selbstregulation. Anmeldungen sollten bis mindestens 3 Tage vor Kursbeginn erfolgen; bei zu geringer Teilnahmezahl behalten wir uns vor, den Workshop kurzfristig abzusagen.

Kontakt

Veranstaltungsort:
Frauenberatungsstelle LEBENSZEITEN e.V.
Melscher Straße 1
04299 Leipzig
Leipzig (kreisfreie Stadt)

Telefon: 0341 25659985

E-Mail: beratung@lebenszeiten.org

Route Planen

Termine des Angebots

Beginn der Veranstaltung: 24.01.2026 14:00 Uhr
Ende der Veranstaltung: 24.01.2026 18:00 Uhr
Anmeldeschluss am: 20.01.2026
Verfügbare Plätze:
6 (Frei)