Fantasiereisen für Erwachsene (online) Entspannung, Entschleunigung, Wohlbefinden

Online-VHS Sachsen

Art des Angebots: BildungAngebot online: NeinZielgruppen: Männer, Frauen, Väter, Mütter, Großeltern, SeniorenLebenslagen: Eltern werden, Familien mit kleinen Kindern (0-6 Jahre), Familien mit Schulkindern, Familien in Trennung, Alleinerziehend, Patchwork-Familien

Die Fantasiereise ist eine Entspannungstechnik, bei der mit Hilfe des gesprochenen Wortes in Form von kleinen Geschichten gearbeitet wird. Sie sprechen unsere Sinne an, indem der Hörer angenehme Vorstellungsbilder und positive Suggestionen erlebt. Es werden positive Eigenschaften, wie z.B. Mut, Zuversicht, Selbstvertrauen und innere Stärke erfahrbar gemacht. Fantasiereisen aktivieren Gefühle von Zuversicht, Optimismus, Selbstvertrauen und Glück. Sie geben dem Hörer Gelegenheit, seine Gedanken und Gefühle in positive Bahnen zu lenken und so seine Selbstheilungskräfte zu mobilisieren, um einen Zustand von seelischer Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden zu erreichen. -- Jede Fantasiereise wird als Podcast in einer Dauer von max. 30 Minuten angeboten. Die Themen sind: Wünsche & Dankbarkeit, Ängste loslassen, Ein Tag im Winter, Ruhe und Entspannung am Meer, Spaziergang im Wald, Prüfungsvorbereitung, Dein innerer Kraftort. -- Jeden Samstag wird eine neue Lerneinheit von 30 Minuten online eingestellt. Insgesamt sind es 7 Lerneinheiten. Sie können sich jederzeit von überall auf der Welt in die vhs.cloud einloggen. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anmeldung erhalten Sie die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud. --> Der Kurs kann nach Erhalt des Zugangs individuell gestartet werden. -- Sie benötigen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Decke, dicke Socken, kleines Kissen, Stuhl