Achtsamkeit am frühen Morgen (online) Kleine Achtsamkeits- und Mitgefühlsübungen

Online-VHS Sachsen

Art des Angebots: BildungAngebot online: NeinZielgruppen: Männer, Frauen, Väter, Mütter, GroßelternLebenslagen: Paare, Eltern werden, Familien mit kleinen Kindern (0-6 Jahre), Familien mit Schulkindern, Familien mit Teenagern, Familien mit älteren Menschen, Familien mit pflegebedürftigen Angehörigen, Familien in Trennung, Alleinerziehend, Patchwork-Familien, Wenn die Kinder das Haus verlassen

Eine Mini-Auszeit ganz für sich selbst (Me-Time), um gesammelter und sortierter in den Alltag zu gehen. Im komplexen Alltag fehlt schnell Raum zum Auftanken und für Selbstfürsorge. Kurze Achtsamkeits- und Selbst-Mitgefühlsübungen unterstützen mitten im Dschungel des Alltags, präsenter und gelassener zu bleiben. Im Anschluss können einige Fragen behandelt werden. -- Sie können sich jederzeit während der Live-Übertragung von überall auf der Welt zuschalten. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anmeldung erhalten Sie die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud.